电子烟，它的危害你还没认清吗？

有人说电子烟是无害的，或者是“环保”的，实际上，电子烟有害健康是毫无疑问的。而且电子烟不等于低危害，电子烟比传统烟的危害要小的说法，并没有科学依据做支撑。山西中医学院附属医院防保科提示广大群众，说电子烟低危害，这是电子烟厂商的一个误导。

我们今天所说的电子烟，世界卫生组织称之为“电子尼古丁传送系统”，主要由电子烟烟具和电子烟烟液组成，包括电池、加热蒸发装置和一个装有烟液的烟管组成，它通过加热雾化含有尼古丁的烟液，使其变成蒸汽吸入。

电子烟当中主要的成分是尼古丁。尼古丁也称烟碱，其本身是一个成瘾性的物质，在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入尼古丁可能危及生命，而且尼古丁成瘾也是一种疾病。年轻人使用含有尼古丁的电子烟可能会成瘾。

电子烟释放的气溶胶，可以引起一些疾病，如肺部疾病，癫痫、哮喘、过敏，长期使用会增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。动物实验证明，电子烟会引发肺癌和膀胱癌。

电子烟的厂商为了增加电子烟的吸引力，吸引更多人吸电子烟，一方面他们把电子烟的烟具做得很漂亮、很时尚，同时也在烟液里加入很多不同风味的调味剂，如巧克力味、咖啡味，还有各类水果味，吸引年轻人去使用。而这些添加剂或者调味剂在加热以后会产生有害物质，存在健康风险。

电子烟真的能有效帮助戒烟吗？目前还没有充分科学证据说明电子烟可以帮助戒烟。世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。我国临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推介，临床医生不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。

有人把电子烟作为一个戒烟的替代品，是非常错误的。电子烟无助于戒烟，反而加重尼古丁成瘾的状态。世界卫生组织曾发布报告：没有充足证据表明电子烟有助于戒烟。吸烟者只有完全戒除尼古丁，健康才能最大程度获益。

现阶段有效的戒烟方法包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预的方法。同时，山西中医学院附属医院在门诊部二层肺病科设立了戒烟门诊，提供戒烟咨询诊疗服务，帮助广大吸烟人士戒除烟瘾。